📆13 марта Всемирный день Почки. О заболеваниях почек говорим с главным внештатным специалистом нефрологом, заведующей нефрологическим отделением ГБУЗ ЯО «ОКБ» Абиссовой Татьяной Олеговной.
📈Заболеваниями почек страдает 850 миллионов человек. 1 из 10 взрослых страдает хронической болезнью почек (ХБП). И прогнозы не утешительны. К 2040 году ожидается, что каждый 5-ый случай смерти будет из-за ХБП.
В этот день нам, врачам нефрологам, хочется еще раз напомнить всем, что почки выполняют в организме очень много различных функций: это удаление шлаков и лишней жидкости, регулирование артериального давления, водно-электролитного баланса, поддержание постоянства микроэлементов в организме. Почки участвуют в минерально-костном обмене, вырабатывают витамин D, который обеспечивает крепость костей и нормальную жизнь, эритропоэтин, который стимулирует насыщение гемоглобина железом и поддерживает уровень гемоглобина в организме. Пожалуй, лучшая благодарность им за это — раз в год интересоваться их здоровьем. 👍
ХБП обычно не имеет никаких симптомов на ранних стадиях. Только анализы помогут обнаружить возникающие проблемы. Сдайте два простых теста – альбуминурия и креатинин крови. По ним врач оценит, как функционируют ваши почки.
Общие симптомы заболеваний почек:
📌Слабость, утомляемость и потеря веса.
📌Потеря аппетита, тошнота и рвота.📌Отеки ног, рук или лица, отеки вокруг глаз.
📌Высокое артериальное давление, особенно в молодом возрасте, или тяжелая неконтролируемая гипертония.
📌Бледность, вызванная анемией из-за снижения выработки эритропоэтина почками.📌Проблемы со сном, с концентрацией внимания и головокружения. Зуд, мышечные судороги или беспокойство в ногах.
📌Боль в спине чуть ниже ребер.📌Императивные позывы к мочеиспусканию чаще, чем обычно, особенно ночью.📌Боли в костях и переломы у взрослых, отставание в росте у детей из-за снижения производства витамина D почками.
📌Снижение сексуального интереса и эректильная дисфункции у мужчин и нарушение нормального цикла месячных у женщин.
Правила, которые важно соблюдать, заботясь о своём здоровье, в том числе и о почках:
✅регулярно выпивать не менее 1-1,5 литров чистой питьевой воды, чтобы способствовать промыванию почек;
✅хотя бы раз в год делать анализы крови и мочи, чтобы контролировать состояние почек, своевременно выявлять любые негативные изменения и нивелировать их по назначениям врача;
✅вести здоровый, подвижный образ жизни, дабы не создавать застойные процессы в организме;
✅заботиться о правильном питании, стараясь увеличить потребление овощей и фруктов;
✅отказаться от вредных привычек;
✅контролировать артериальное давление и массу тела.
Проявите внимание и заботу к вашим почкам, проверьте их состояние!
