Каждый второй мужчина и каждая третья женщина встречаются с ишемической болезнью сердца и с ее тяжелейшим проявлением – инфарктом миокарда. Миокард – это сердечная мышца. По артериям, которые называются коронарными, к ней поступает кровь. Если какую-нибудь из этих артерий закупоривает кровяной сгусток – тромб, то участок сердца, который она питает, остается без кровоснабжения, а значит, без кислорода. На «голодном пайке» клетки миокарда могут прожить лишь 20-30 минут. Потом они гибнут – это и есть инфаркт, участок омертвения ткани сердца. На пострадавшем месте остается рубец. Главная причина болезни – атеросклероз. Это процесс, при котором в стенке крупных сосудов откладываются некоторые жиры (холестерин и другие липиды), если они в избытке содержатся в крови.
Факторы риска развития ИМ:
· мужской пол;
· для женщин опасный возраст наступает после 50 лет;
· наследственность (ИБС, инфаркт, мозговой инсульт, хотя бы у одного из прямых родственников: родителей, бабушки, дедушки. Особенно если болезнь у них началась до 55 лет);
· повышенное содержание холестерина в крови (более 5 ммоль/л или более 200 мг/дл);
· курение (один из наиболее существенных факторов риска!);
· избыточная масса тела и малоподвижный образ жизни;
· повышение артериального давления (более 1140/90 мм рт.ст. в любом возрасте);
· сахарный диабет.
В последнее время инфаркт миокарда стремительно «молодеет». Ныне не редкость, когда он поражает людей, едва перегнувших тридцатилетний порог. Правда, у женщин моложе 50 лет инфаркт – большая редкость.
Первым признаком, позволяющим заподозрить инфаркт, обычно становится жестокая боль за грудиной, то есть в середине грудной клетки. При стенокардии подобная боль возникает во время нагрузки, а при инфаркте она более сильная и чаще начинается в покое. При наличии этих признаков немедленно вызывайте «Скорую помощь». Умение терпеть в данном случае – опасный враг. Но иногда заболевание проявляет себя рвотой или неприятными ощущениями в животе, перебоями в сердце или затруднениями дыхания, потерей сознания или ничем. Случается такое, когда человек перенес инфаркт, даже не заметив этого. Так называемая безболевая форма инфаркта миокарда чаще наблюдается у людей, страдающих сахарным диабетом.
Впервые дни после инфаркта строгий постельный режим обязателен. В это время поврежденное сердце может не выдержать даже минимальных нагрузок.
Как можно избежать инфаркт?
· Поддерживайте в норме артериальное давление;
· нормализуйте уровень сахара в крови;
· Больше двигайтесь! Совсем не обязательно бегать от инфаркта, достаточно гулять на свежем воздухе не менее получаса в день.
· Очень важно бросить курить.
· Постарайтесь сбросить лишний вес.
Каким должно быть питание?
С минимальным содержанием животных жиров и холестерина. Больше овощей и фруктов. Вместо жирной свинины – белое мясо птицы, сливочное масло замените подсолнечным, сало – рыбой.
Боль при инфаркте:
· Сильная, возникает за грудиной. Обычно в состоянии покоя; давит, жжет, сжимает, может отдавать в руку, плечо, спину, челюсть, шею.
· Длится больше 15-20 минут.
· Не проходит после принятых друг за другом 3 таблеток нитроглицерина (по 1 таблетки под язык через каждые 5 минут).